Arrêter de penser? Cerveau en ébullition?
Comment stopper des pensées qui nous "prennent la tête"?
Vous pensez qu'il est impossible d'arrêter de penser?
Moi aussi............
...................................jusqu'à hier soir!
Hier soir trop de choses trottaient dans ma tête.
Cétait la première fois que je désirais autant ne Plus penser!
Alors, j'ai mis mes mains sur mes oreilles
Me suis allongée sur le lit
Face contre le matela
La tête enfoncée dans mon coussin
Puis
inspiration expiration inspiration expiration
Me suis concentrée sur ma respiration
toum toum toum toum toum toum
Et sur les battements de mon coeur
J'écoutais cela
et
Ne pensais plUs !!!!
Ps: Quand votre instinct de survie vous dit de relever la tête FAITES LE!!!! lol
Parce que si on n'a la possibilité de ne plus réfléchir c'est tout simplement parce qu'en faisant ceci le cerveau n'est plus approvisionné en oxygène...ça peut être dangereux!!! comme ça peut être "magic" si vous suivez mes instructions ^^
Les témoignages sont les bienvenus :)
Comment stopper des pensées qui nous "prennent la tête"?
Vous pensez qu'il est impossible d'arrêter de penser?
Moi aussi............
...................................jusqu'à hier soir!
Hier soir trop de choses trottaient dans ma tête.
Cétait la première fois que je désirais autant ne Plus penser!
Alors, j'ai mis mes mains sur mes oreilles
Me suis allongée sur le lit
Face contre le matela
La tête enfoncée dans mon coussin
Puis
inspiration expiration inspiration expiration
Me suis concentrée sur ma respiration
toum toum toum toum toum toum
Et sur les battements de mon coeur
J'écoutais cela
et
Ne pensais plUs !!!!
Ps: Quand votre instinct de survie vous dit de relever la tête FAITES LE!!!! lol
Parce que si on n'a la possibilité de ne plus réfléchir c'est tout simplement parce qu'en faisant ceci le cerveau n'est plus approvisionné en oxygène...ça peut être dangereux!!! comme ça peut être "magic" si vous suivez mes instructions ^^
Les témoignages sont les bienvenus :)
